Wat is het beste type matras bij rugklachten?
Bijgewerkt op: 30 okt
Rugklachten komen veel voor en kunnen een grote invloed hebben op je nachtrust. Lig je onrustig of word je vermoeid en met pijn wakker? Dan kan het matras waarop je slaapt een rol spelen. Een matras dat aansluit bij je lichaamsbouw en slaaphouding helpt je lichaam goed te ondersteunen en comfortabel te liggen.
Waarom het juiste matras essentieel is bij rugklachten
Een matras dat niet goed aansluit bij je lichaam en slaaphouding kan ervoor zorgen dat je niet comfortabel ligt. Wanneer je bijvoorbeeld te ver wegzakt of juist onvoldoende ruimte krijgt bij je schouders en heupen, kan dit leiden tot extra druk en ongemak. Een goede ondersteuning helpt je wervelkolom in een natuurlijke houding te houden, zodat je spieren tijdens het slapen kunnen ontspannen. Lees hier meer over mogelijke oorzaken van wakker worden met rugpijn.
Welk matras bij rugklachten?
Welk matras het beste is bij rugklachten, hangt af van je lichaam, slaaphouding en wensen. Hoewel de ideale keuze per persoon verschilt, zijn er een aantal soorten matrassen:
Drukverlagende matrassen (traagschuim)
Een drukverlagend matras is speciaal ontworpen om de druk op gevoelige plekken te verminderen. Het matras vormt zich naar de contouren van je lichaam. Het verdeelt je gewicht gelijkmatig en vermindert drukpunten bij je schouders, heupen en onderrug. Hierdoor ontspannen je spieren beter, waardoor de kans op pijnklachten af kan nemen. Drukverlagende matrassen zijn zeer geschikt voor mensen met rug-/nek klachten, maar ook bij klachten zoals reuma, artrose of fibromyalgie.
Pocketveer matrassen met verschillende zones
Een pocketveringmatras met verschillende comfortzones biedt ondersteuning op specifieke plekken van het lichaam. Zo kunnen de schouders en heupen voldoende ruimte krijgen om weg te zakken, terwijl de taille en onderrug ondersteuning behouden. De juiste zoneverdeling helpt om het lichaam in een natuurlijke slaaphouding te ondersteunen.
Koudschuim matrassen
Koudschuim is een veerkrachtig materiaal dat zich aanpast aan de vorm van je lichaam en tegelijkertijd goede ondersteuning biedt. Het materiaal heeft bovendien een open celstructuur, waardoor het goed ventileert en vocht kan afvoeren. Dit maakt koudschuim een interessante keuze voor mensen die waarde hechten aan een veerkrachtig matras en een goede ventilatie.
Benieuwd naar de verschillen tussen pocketvering en drukverlagende matrassen? Lees meer over de eigenschappen en verschillen van beide matrassoorten.
De juiste hardheid van het matras: Wat helpt bij jouw rugklachten?
Naast het materiaal speelt ook de hardheid van het matras een belangrijke rol. Een te zacht matras kan ervoor zorgen dat je lichaam onvoldoende ondersteuning krijgt. Een te hard matras kan juist te veel druk veroorzaken bij je schouders en heupen, waardoor je niet comfortabel ligt.
Welke hardheid het beste bij je past, hangt onder andere af van je lichaamsbouw en houding. Wat als prettig wordt ervaren, verschilt per persoon. Daarom is het zo belangrijk om verschillende matrassen zelf uit te proberen.
In onze winkels begeleiden wij je bij het vinden van de juiste hardheid, afgestemd op je lichaamsbouw, houding en klachten. Een matras moet natuurlijk lekker liggen, maar je moet (vooral) ook goed en in een natuurlijke houding liggen. Dit is precies waar onze expertise in lighouding naar voren komt. We kijken niet alleen naar wat je prettig vindt liggen, maar vooral ook naar de ondersteuning die jouw lichaam nodig heeft.
Kom proefliggen en ervaar het verschil
Rugklachten en ligcomfort zijn persoonlijk. Daarom geloven wij dat ook het kiezen van het juiste matras dat moet zijn. Wij nodigen je van harte uit in een van onze winkels om zelf te komen proefliggen en het verschil tussen diverse materialen, zones en comfortlagen te ervaren.
Onze specialisten nemen alle tijd om je te adviseren en samen met jou tot de beste keuze te komen, met als doel: een betere nachtrust en minder rugklachten.
Leestip: Welk matras past bij jou?
