Dekbed tegen zweten: zo slaap je koeler tijdens warme nachten

De zomer komt steeds dichterbij en dat betekent warmere nachten. Voor mensen die snel last hebben van nachtzweten is dit een goed moment om stil te staan bij het juiste dekbed. Een goed ventilerend dekbed helpt om warmte en vocht beter af te voeren, waardoor het slaapklimaat frisser en comfortabeler blijft. In deze blog lees je welk dekbed helpt tegen zweten en welke materialen het meest geschikt zijn voor als je het snel warm hebt.

Waarom ga je zweten onder een dekbed?

Zweten tijdens het slapen ontstaat vaak doordat warmte en vocht niet goed worden afgevoerd. Wanneer een dekbed warmte vasthoudt en weinig ventileert, kan de temperatuur onder het dekbed snel oplopen.

Factoren die invloed hebben op nacht zweten zijn bijvoorbeeld:

• een te warm dekbed

• onvoldoende ventilatie van het materiaal, zoals bijvoorbeeld synthetische dekbedden

• slechte vochtregulatie

Een dekbed dat goed kan ventileren en vocht kan reguleren zorgt voor een veel aangenamer slaapklimaat.

Een donzen dekbed tegen zweten

Veel mensen denken dat een donzen dekbed altijd warm is, maar het tegenovergestelde is vaak waar. Dons staat juist bekend om zijn uitstekende ventilatie en vochtregulatie.

De veerkrachtige donsvulling maakt het dekbed zacht en comfortabel, waardoor het heerlijk over je heen valt. De lichtheid van dons maakt het ideaal voor zowel winter als zomer. Het dekbed kan overtollige warmte afvoeren voor een aangename nachtrust het hele jaar door. Let bij een donzendekbed op het donspercentage. Een goed dekbed bevat minimaal 90% dons. Als dit minder is, is derest aangvuld met veren welke zwaarder aanvoelen en minder goed isoleren.

De voordelen van een +90% donzen dekbed:

• uitstekende ventilatie

• goede vochtregulatie

• licht en luchtig gevoel

• aangenaam slaapklimaat

Kies voor een zomerdekbed

Naast een donzendekbed kan een zomerdekbed ook een goede oplossing zijn. Een zomerdekbed is gemaakt van 100% katoen met een fijne batist tijk. Een zomerdekbed is dunner en lichter dan een standaard dekbed. Hierdoor houdt het minder warmte vast en blijft het slaapklimaat frisser.

Veel mensen kiezen daarnaast voor een 4-seizoenen dekbed. Hierbij kan je het zomerdeel los gebruiken tijdens warme nachten en het combineren met een tweede deel (herfstdeel) wanneer het kouder wordt.

Ook bedtextiel heeft invloed op zweten

Niet alleen het dekbed speelt een rol bij nachtelijk zweten. Ook het materiaal van je beddengoed heeft invloed op hoe warm of koel je slaapt. Ademende materialen zoals katoen of percal katoen helpen om warmte en vocht beter af te voeren. Hierdoor blijft het bed frisser aanvoelen en wordt de kans op een klam gevoel kleiner.

Voor mensen die het snel warm hebben in bed kan temperatuurregulerend bedtextiel een groot verschil maken. Onze Zenzo Outlast collectie voelt koel aan en is speciaal ontwikkeld om de temperatuur tijdens het slapen beter in balans te houden. Dit materiaal kan warmte opnemen wanneer het te warm wordt en weer afgeven wanneer de temperatuur daalt.

Binnen deze collectie zijn verschillende producten verkrijgbaar, zoals:

• Outlast kussens

• Outlast dekbedovertrekken

• Outlast kussenslopen

  
  

Door deze producten te combineren met een goed ventilerend dekbed ontstaat een stabieler slaapklimaat, wat kan helpen om minder te zweten tijdens het slapen.

Het juiste dekbed maakt het verschil

Heb je regelmatig last van zweten tijdens het slapen? Dan kan een luchtig dekbed met goede ventilatie en vochtregulatie een groot verschil maken. Vooral een licht donzen dekbed of een zomerdekbed helpt om het slaapklimaat comfortabeler te houden.

In onze winkels adviseren we je graag welk dekbed het beste past bij jouw slaapcomfort. Zo kan je ook tijdens warme nachten genieten van een frisse en ontspannen nachtrust.